Стандартный мужской вариант трёхдневной программы тренировок для похудения в спортзале
Цель тренировочной программы сжечь как можно больше калорий в спортивном зале и сохранить мышечную массу. В данной мужской тренировочной программе собраны лучшие упражнения для сжигания подкожного жира и поддержке мышц в тонусе. Программа похудения в спортивном зале рассчитана специально для мужчин!
Цель тренировочной программы сжечь как можно больше калорий в спортивном зале и сохранить мышечную массу. В данной мужской тренировочной программе собраны лучшие упражнения для сжигания подкожного жира и поддержке мышц в тонусе. Программа похудения в спортивном зале рассчитана специально для мужчин!
Плюсы – снижение подкожного жира, увеличение силы, укрепление связок.
Минусы – постоянное чувство усталости.
Программа тренировок рассчитана на 2 – 4 месяца.
| ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУБОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Тренировка1.00 - 1.30 ч. | Тренировка1.00 - 1.30 ч. | Тренировка1.00 - 1.30 ч. |
Комментариев нет или проходят модерацию
Оставить комментарий