Снижение веса в зале для мужчин - 3 × 7
Стандартный мужской вариант трёхдневной программы тренировок для похудения в спортзале
Снижение веса в зале для женщин - 3 × 7
Стандартный женский вариант трёхдневной программы тренировок для похудения в спортзале
Снижение веса дома для мужчин - 3 × 7
Стандартный мужской вариант трёхдневной программы тренировок для похудения дома
Снижение веса дома для женщин - 3 × 7
Стандартный женский вариант трёхдневной программы тренировок для похудения дома